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吃鱼肝油有什么好处和坏处
病情描述:
我爸爸今天去超市买了很多鱼肝油,吃鱼肝油有什么好处和坏处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马莉 副主任医师 宁波市第二人民医院

    鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,适量补充有助于改善视力、增强免疫力、促进骨骼健康,但过量摄入可能导致维生素中毒、肝功能异常等风险。

    1、改善视力

    鱼肝油中的维生素A是视网膜感光物质的重要成分,缺乏时可能导致夜盲症或干眼症,但过量补充可能引发头痛、皮肤干燥等中毒症状。

    2、增强免疫

    维生素A和D共同参与免疫系统调节,有助于提高呼吸道黏膜防御能力,但长期超量服用可能抑制正常免疫功能。

    3、骨骼健康

    维生素D促进钙磷吸收,对儿童佝偻病和成人骨质疏松有预防作用,但血钙过高可能引起血管钙化等不良反应。

    4、心血管影响

    鱼肝油中的Omega-3脂肪酸可降低甘油三酯,但高剂量可能增加出血风险,与抗凝药物联用需谨慎。

    建议在医生指导下根据个体情况调整剂量,避免与含同类维生素的补充剂叠加使用,服用期间定期监测肝功能和血钙水平。

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