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怎么提高皮肤的免疫力

女，33岁 2019-05-13 21:01

病情描述:

我脸上的皮肤特别敏感，一到冬天就容易发红，怎么提高皮肤的免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2019-05-13 21:50

一般情况下，提高皮肤的免疫力可以多吃谷物食物。具体分析如下：
想要提高皮肤的免疫力，可以多吃一些谷类食物，粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健康、美丽的关键。

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