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血糖高的人吃什么好

男，45岁 2019-05-31 17:36

病情描述:

血糖比较高的人，在饮食上面可以吃什么调理一下身体?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵丹丹副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-31 17:47

有高血糖的患者需要注意饮食，尽量以清淡健康的饮食习惯为主，避免摄入高糖食物。不吃比较油腻的食物比如肥肉、动物内脏、油汤、贝类等；核桃等坚果类少吃。关键是饮食一定要定时定量，要根据身高、体重、劳动强度制定每日进食总量。一般碳水化合物占每日总需要热量的60％，脂类占25％，蛋白质占15％。少饮酒、戒烟；每日水果大概吃4两，分成2次吃，在两餐中间吃，低血糖发生的时候可以立即吃糖。
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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-05-31 17:47

血糖高的患者在饮食方面是需要注意的，不能过量摄入高糖高蛋白以及高脂肪的食物，其中主要是不吃含糖高的食物、饮料、蜜糖等；不吃比较油腻的食物比如肥肉、动物内脏、油汤、贝类等；核桃等坚果类少吃。关键是饮食一定要定时定量，要根据身高、体重、劳动强度制定每日进食总量。一般碳水化合物占每日总需要热量的60％，脂类占25％，蛋白质占15％。少饮酒、戒烟；每日水果大概吃4两，分成2次吃，在两餐中间吃，低血糖发生的时候可以立即吃糖。

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