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哺乳期间能吃巧克力吗

女，26岁 2019-05-30 17:03

病情描述:

现在宝宝有差不多两个月大了，一直母乳喂养，现在超想吃巧克力，哺乳期能吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-05-30 17:57

在哺乳期间吃巧克力是不会影响到奶水质量的，也不会对宝宝造成什么不良的影响。因为巧克力脂肪含量高，约占20％多脂肪，能量高，还含有抗氧化剂，镁，碳水化合物等营养素，有抗抑郁和补充能量的作用，哺乳期的妈妈少量食用是可以的。但是如果过量食用，会影响产妇的食欲，巧克力中的可可碱会通过乳汁进入到婴儿体内，对婴儿神经系统会有伤害，而且血糖高，肥胖的产妇也不适宜食用。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-05-30 17:57

在哺乳期间女性需要更加的注重饮食这块，建议可以多吃新鲜的果蔬，瘦肉类以及蛋类，奶类等富含蛋白质的食物，满足产妇自身和宝宝的需要，多喝水，多吃些汤汤水水的食物，利于乳汁的分泌，哺乳期间不要吃生冷辛辣油腻高盐刺激性食物。您要注意休息，保持会阴部的卫生，每天用温水清洗外阴，养成良好的卫生习惯。

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