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男人补肾壮阳的食物哪种最好

男，38岁 2019-06-08 20:03

病情描述:

我最近总觉得在进行性生活的时候有一点力不从心，男人吃什么样的补肾壮阳食物会比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2019-06-08 20:22

男人如果想补肾可以适当的吃一些动物内脏，效果比较好。食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参可补肾益精、滋阴壮阳。海参富含碘、锌等微量元素，可调节代谢，降低血脂。
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房栋副主任医师济宁市第一人民医院 2019-06-08 20:22

如果想通过食物来补肾壮阳，那么虾肉是很好的选择。虾可补肾壮阳、通乳排毒。除此之外，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷等，是壮骨佳品。芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。在鸡蛋中含有一种氨基酸成分，且这种物质被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分。这对于保护肾脏发挥非常重要的作用。

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