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吃什么才能长出黑头发

男，40岁

病情描述:

我这段时间有不少头发都变白了，吃什么能长出黑头发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马冬梅主治医师山东省立医院

若出现白发增多或希望改善发色，可以适量吃黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃首乌片、胱氨酸片、维生素B族、葡萄糖酸锌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于促进黑色素合成，改善头发干枯发白问题。
2、黑豆
黑豆含有优质蛋白和花青素，能够滋养毛囊，帮助维持头发正常色素代谢。
3、核桃
核桃含有的欧米伽3脂肪酸和铜元素，对改善头发色素沉着有一定帮助。
4、桑葚
桑葚富含铁元素和抗氧化物质，有助于改善毛囊血液循环，促进黑色素生成。
二、药物
1、首乌片
首乌片具有补肝肾、益精血功效，适用于肝肾不足导致的须发早白。
2、胱氨酸片
胱氨酸是头发角蛋白的重要成分，可改善头发营养状态。
3、维生素B族
维生素B族参与黑色素代谢，缺乏可能导致头发色素减退。
4、葡萄糖酸锌
锌元素缺乏会影响毛囊黑色素细胞功能，适当补充有助于改善发色。
保持规律作息，避免过度精神紧张，适当进行头部按摩促进血液循环，有助于维持头发健康状态。

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麻疹怎么治

麻疹的治疗方法主要有两大类，一种是一般治疗，一种是药物治疗。一般治疗就是保守治疗，平时注意休息，补充维生素，摄入足够的水分就可以。药物治疗需要服用退烧药、镇咳药、抗生素以及维生素a等等。

出麻疹要注意什么

麻疹的注意事项：首先要注意一下必须及时对症治疗；其次要保持居室通风透气，还要保持一定的温度和湿度；再者，还需要注意一下并发症的发生，成年人感染麻疹更危险；最后，必须做好孩子的护理工作，补充足够的营养。

打麻腮风疫苗会发烧吗

注射麻腮风疫苗并不是每一个人都可能会发烧，只是其中的一部分，在选择注射疫苗之后也一定要多注意休息，当天内不应该洗澡，在患有疾病的过程中也不应该选择注射，另外也同样应该选择留观30分钟，一旦出现异常的现象也必须要马上处理。

打麻风疫苗不能吃什么

在打完麻风疫苗以后，人不能够吃会过敏或容易导致自己身体过敏的食物，比如海鲜类食物等，同时也不要吃太过油腻及辛辣刺激类食物。另外，在打完疫苗以后，建议多喝水以及做好保暖工作，还需要对针眼处进行湿敷。

麻风疫苗是减毒疫苗吗

麻风疫苗属于减毒疫苗，它是减毒活疫苗，所以起到的预防作用是很强的。不过接种麻风疫苗也有很多事项需要注意，比如接种前最好吃一个鸡蛋检测身体对该疫苗是否敏感以及接种后要做好饮食调整等。另外，身体本身患有某些疾病的人不能接种该疫苗，比如肾脏类疾病以及感染类疾病等。

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