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怎样保养皮肤不长痘

女，22岁

病情描述:

我的脸上很容易长痘痘，一摸就会疼，怎样才能更好的保养皮肤不长痘痘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院

保养皮肤不长痘可通过清洁保湿、饮食调整、规律作息、科学防晒等方式实现。皮肤长痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁保湿
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免过度去脂。选择无油配方的保湿乳液维持水油平衡，减少皮脂腺代偿性分泌。
2、饮食调整
限制高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海产品。血糖快速升高可能刺激胰岛素样生长因子分泌，加剧毛囊角化。
3、规律作息
保证23点前入睡有助于调节褪黑素和皮质醇节律。长期熬夜会导致雄激素水平升高，促使皮脂腺分泌旺盛。
4、科学防晒
紫外线会加剧皮肤炎症反应，选择标注非致痘配方的物理防晒霜。化学防晒剂中的某些成分可能堵塞毛孔，诱发闭合性粉刺。
建议每周进行有氧运动促进新陈代谢，避免用手触摸面部。若已形成顽固痤疮，可就医评估使用维A酸类药物或红蓝光治疗。

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麻疹的症状和治疗

麻疹是经常遇到的一类症状，麻疹一般受到外界因素的影响较多，一旦受到某种物质或者外界的刺激，就会快速的形成一些麻疹的现象，导致皮肤出现大量的红疹，也会有一定的疼痛感以及皮肤出现瘙痒的状态，让人非常的难受和痛苦，麻疹的治疗可以通过药物的涂抹或者口服来进行缓解，逐渐的让麻疹消失，控制住病症的扩散。

接种麻疹疫苗的注意事项

在接种麻疹疫苗之前，很有注意事项是需要重视的，首先，对于接受的年龄段和间隔时间的考虑，并且要注意其中的疫苗注射后的反映，这都是正常的，可以不必太过担心，而且自身要注意其他的注意事项，特别是对于青霉素过敏的患者，一定要禁止注射，避免得不偿失。

打麻腮风疫苗会发烧吗

注射麻腮风疫苗并不是每一个人都可能会发烧，只是其中的一部分，在选择注射疫苗之后也一定要多注意休息，当天内不应该洗澡，在患有疾病的过程中也不应该选择注射，另外也同样应该选择留观30分钟，一旦出现异常的现象也必须要马上处理。

麻风和麻疹疫苗一样吗

麻风疫苗与麻疹疫苗是两种不同的疫苗，它们都可以预防麻疹，但麻风疫苗除了可以预防麻疹，还可以预防风疹。如果已经注射了麻风疫苗，后续就不需要再注射麻疹疫苗了，但如果只注射了麻疹疫苗，则还需要注射风疹疫苗。

麻疹的危害有哪些

在麻疹发病后早期阶段，可能会伴随出现轻度喉炎。之后，随着病情发展还可能会引发呼吸困难和缺氧甚至死亡。还有部分患者会出现肺炎、麻疹脑炎和心肌炎，而这些并发症都是非常严重的。

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