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南瓜的功效与作用

女，32岁

病情描述:

我想给家人做点南瓜汤，听说南瓜汤营养价值特别高，南瓜有什么功效作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

南瓜富含膳食纤维、维生素A和钾等营养素，具有促进消化、保护视力和调节血压等功效，适量食用有助于增强免疫力和维护心血管健康。
1、促进消化
南瓜含丰富膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助缓解便秘症状，膳食纤维还可延缓糖分吸收，有助于稳定餐后血糖。
2、保护视力
南瓜中β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，维生素A是视网膜感光物质的重要成分，长期适量食用可预防夜盲症和干眼症。
3、调节血压
南瓜含较高钾元素，钾离子能拮抗钠离子作用，帮助扩张血管，降低外周血管阻力，对高血压患者具有辅助调节作用。
4、增强免疫
南瓜所含维生素C和锌元素能促进淋巴细胞增殖，增强吞噬细胞活性，提高机体对病原体的防御能力。
建议将南瓜蒸煮或炖汤食用，避免高温油炸破坏营养成分，糖尿病患者需控制摄入量，对南瓜过敏者应避免食用。

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贫血的危害是什么

贫血对于身体的危害非常大，可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状，尤其是会让大脑供血供氧不足，且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率，还会影响到代谢活动和免疫力。

红细胞压积低的原因

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

突然站起来眼前发黑头晕怎么回事

突然站起来眼前发黑头晕的原因是大脑突然性缺氧、低血糖低血压、综合疾病、缺铁性贫血、脊椎问题等，这些都是会引起发黑头晕的情况，所以一定要对症进行处理，这样对于突然站起来，头晕发黑的情况是有改善的。

中度贫血需要治疗吗

中度贫血会诱发一些诸如活动后头晕心悸，还有全身乏力等不良症状的发生，这些不良症状会导致患者的工作以及生活都会受到诸多不良的影响，所以还是需要及早治疗的。而治疗中度贫血，包括对症治疗以及对因治疗等等治疗方法。

中重度贫血怎么办

中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因，然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血，那么就需要借助糖皮质激素治疗，又或者是进行脾切除术治疗；除此以外，也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。

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