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咖啡怎么加牛奶

女，25岁

病情描述:

我这段时间都是喝咖啡当早餐，今天第一次喝黑咖啡感觉好难喝，如果在咖啡里面加牛奶该怎么加？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。牛奶和咖啡都是常规食用的食品，无毒，并且没有刺激性的物质，也没有会相互反应的物质，主要成分都是水分，另外牛奶还含有一些蛋白质、脂肪，咖啡还含有一些碳水化合物、粗纤维等成分，因此可以一起食用。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

咖啡是一种常见的饮品，适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。可以把咖啡泡好以后在加奶。

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