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产妇能吃莴笋吗

女，27岁 2019-07-07 17:14

病情描述:

夏天坐月子真的太痛苦了，我这个时候可以吃莴笋吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院 2019-07-07 17:47

产妇是可以吃莴笋的，但是不要吃凉的，哺乳期的孕妇，虽然是坐月子，也要注意饮食均衡，当然要吃点新鲜蔬菜，增加维生素，增加粗纤维食物，这样大便就会通畅。一般的绿色叶子蔬菜都可以吃，莴笋当然也可以，这含有很多维生素和微量元素，对产妇有一定的营养，哺乳期尽量少吃点辛辣的食物。
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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2019-07-07 17:47

莴笋是一种营养丰富的蔬菜，对于产妇恢复有利的，莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，产妇经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血。产妇护理期间食用莴笋还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。另外莴笋还能治疗乳汁不通，如果产妇需要喂乳的需要又有此烦恼的话可适当吃些莴笋改善此症状。

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