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便秘吃什么食物会好些

女，31岁 2019-12-03 20:11

病情描述:

我感觉自己的肚子有些大，在医院做检查发现患上了便秘。便秘吃什么食物会好些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何宗全主任医师铜陵市人民医院 2019-12-03 21:11

许多年轻病人患有便秘，老年人患有便秘。食物不同。例如，儿童便秘可能是由不正常的饮食引起的，所以有必要调整饮食。肉、蛋、牛奶、水果、蔬菜和主食都非常重要。便秘是由年轻女性病人为了减肥而引起的，因为她们吃的主食太少，大便是无渣饮食，而且没有大便，所以会发生便秘。
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包文中副主任医师合肥市第二人民医院 2019-12-03 20:53

生活习惯的调整:多喝蜂蜜水，多锻炼，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜、菠菜和小白菜。养成每天定时排便的习惯；便秘是肠道健康不良的表现，因此仅仅调整生活习惯是解决不了的。这只是一种辅助方法。必须服用有效的产品来恢复肠道的肠功能，并使肠道的蠕动速度和粘液分泌恢复正常。

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