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多吃核桃的好处和坏处是什么

男，33岁 2019-12-10 19:11

病情描述:

我想买核桃吃，那核桃多身体有啥坏处没？或者有啥好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭争荣副主任医师石家庄市第一医院 2019-12-10 20:11

核桃具有纤维素和脂肪，核桃里含有的脂有润滑肠道的功效，而核桃里的纤维素还可以促进肠道蠕动，加强肠道的功能继而力量。长期食用核桃并不会有副作用，但是核桃里富含很多的脂肪以及碳水化合物；有很高的热量，如果人长期食用的话，可能会导致人体肥胖。
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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2019-12-10 20:00

吃核桃对身体有好处也有坏处，因为核桃的油脂多，如果吃多了会使人恶心。如果处于腹泻或者上火的状态是不适合吃的。食用核桃可以降低人体胆固醇的含量，一直胆固醇生长；还会预防血栓。长期食用核桃可以有效保护心脑血管。

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