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香蕉的功效与作用有哪些

女，27岁 2019-12-22 19:49

病情描述:

我喜欢吃香蕉，想了解下香蕉的功效与作用有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-12-22 20:44

香蕉含有多巴胺、去甲肾上腺素、柠檬酸钾、5-羟色胺等，可抑制脂质过氧化，延缓衰老和心血管疾病的发生。香蕉能促进大脑分泌出内啡肽，减轻疲劳，缓解紧张，调节情绪不安和抑郁。香蕉味甜性寒，有清热解渴，润肠排便等功能，可用于便秘等症状。还有降低血压，降低血脂，预防动脉硬化和降低胆固醇的作用。

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