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胎动为什么下午和晚上动的厉害

女，27岁

病情描述:

我已经到了孕中期，我白天跟晚上胎动的比较厉害，胎动为什么下午和晚上动的厉害？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周丹副主任医师北京医院

胎动在下午和晚上较为频繁主要与胎儿活动规律、母体状态变化、外界环境刺激及胎盘功能波动有关，属于正常生理现象。
1、胎儿生物钟
胎儿在妊娠中后期逐渐形成昼夜节律，夜间母体静息时更易感知胎动，无须特殊干预，建议孕妇记录胎动规律。
2、母体血糖变化
下午及晚餐后血糖升高为胎儿提供能量，可能增加胎动频率，可通过少量多餐维持血糖稳定，避免高糖饮食。
3、母体体位改变
夜间平躺时子宫血流增加，胎儿活动空间相对受限更易被察觉，建议侧卧位休息以改善胎盘供氧。
4、环境刺激减少
夜间外界噪音降低使孕妇对胎动敏感度提升，白天适当活动有助于维持正常胎动节律，避免过度关注引发焦虑。
若胎动突然剧烈增加或减少超过日常规律，或伴随腹痛阴道流血等症状，需及时产科就诊排除胎儿窘迫等异常情况。

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