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有什么方法防止脱发

女，35岁 2020-02-11 14:55

病情描述:

前一阵子我的头发出现了严重的脱落，有什么方法防止脱发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2020-02-11 15:54

防止脱发的方法是保持精神的愉悦，养成一个良好的生活饮食作息的规律，一定要早睡早起避免熬夜，不可以吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，洗头的时候不可以使用刺激性强的洗发水。也应该找出具体的病因来进行针对性的治疗，缩短治疗的时间。
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李玲玲主任医师北京中医药大学东直门医院 2020-02-11 15:40

头发防止的方法是清洁头发也要选择避免损伤头发的洗发水洗头，注意平时的饮食调理，多吃一些黑色素的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。平时合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，洗头的时候，可以使用泡过生姜的水洗头，起到生发的作用。

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