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中年男人肠胃不好怎么调理

男，47岁

病情描述:

我爸爸的肠胃不太好，中年男人肠胃不好怎么调理？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈勇副主任医师山东省立医院

中年男性胃肠功能紊乱可通过调整饮食习惯、规律作息、适度运动、药物辅助等方式调理，通常与饮食不当、压力过大、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。
1、调整饮食
减少辛辣刺激及高脂食物摄入，增加山药、南瓜等易消化食材，每日定时定量进餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、规律作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致自主神经紊乱，建议22点前入睡，午间可小憩20分钟帮助胃肠功能恢复。
3、适度运动
每周进行3-5次快走或游泳等有氧运动，每次30分钟以上，促进胃肠蠕动，避免久坐导致的消化功能减退。
4、药物辅助
慢性胃炎可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸剂，肠易激综合征可考虑匹维溴铵、双歧杆菌等调节肠道功能药物。
日常可食用小米粥、猴头菇等养胃食材，避免吸烟饮酒，若持续出现黑便或消瘦需及时消化内科就诊。

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慢性腹泻患者饮食要注意什么

慢性腹泻患者需要忌吃含油脂过高的食物，所以在烹饪菜肴时，要控制好植物油的用量，尽量以蒸、炖的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的摄入，且少吃会促排便的高纤维食物，以及会对肠胃造成刺激的辛辣刺激食物，这样才能让慢性腹泻更快恢复。

慢性腹泻吃什么食物

慢性腹泻患者在日常生活中可以多喝白粥，适当的吃一些水果，尤其是苹果和石榴，还应该多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的过程中不要煮得太过于油腻和辛辣，否则会加重肠胃复担。除此之外，还可以制作栗子粥和菱粉粥，对治疗慢性腹泻有很好的辅助效果。

慢性腹泻的推拿治疗方法

慢性腹泻的推拿治疗方法之一就是揉外劳，也就是说按揉手背中央的外劳宫穴，再就是补脾土，也就是在脾土穴做顺时针推拿。运内八卦也是慢性腹泻常见的推拿治疗方法。除此以外，摩腹、揉脐以及按揉足三里等推拿方法也都有助于治疗慢性腹泻。

慢性腹泻的病因有哪些

慢性腹泻的发病原因之一就是患有某些代谢性疾病，较为常见的就是甲状腺机能亢进症，也有可能是患有糖尿病。各种消化系统疾病也有可能会导致慢性腹泻，比如说克罗恩病，除此以外，溃疡性结肠炎以及大肠癌等消化系统疾病也容易引发慢性腹泻。

慢性腹泻是什么原因引起的

慢性腹泻的发病和某些全身性的疾病有着密切的关系，比较常见的就是糖尿病，部分患者是因为甲状腺功能亢进所致。某些胃肠道疾病也容易引起慢性腹泻，比如说溃疡性结肠炎，再就是患有大肠癌，还有部分患者是因为患有克隆病，也就是节段性肠炎。

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