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缓解肚子胀气的瑜伽动作

女，33岁 2020-05-30 17:48

病情描述:

我最近肚子胀气了，想做些瑜伽动作缓解，缓解肚子胀气的瑜伽动作有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈勇副主任医师山东省立医院 2020-05-30 18:38

缓解肚子胀气的瑜伽动作：双脚分开两个肩宽的距离，吸气的手臂水平抬起，左手抓住右脚脚趾。还有是船式，坐起来，双手托住腿筋，吸气，抬起脚跟，膝盖向前伸展。以及仰卧扭转，仰卧，吸气，抓住右脚趾，呼气，然后左臂弯曲右腿，左膝再去弯曲，右手再去抓住左脚踝。

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2019-12-03 51921次浏览

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