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人没精神，乏力没精神。头晕嗜睡

女，36岁

病情描述:

我经常会没精神，还想睡觉，乏力不舒服，人没精神，乏力没精神，头晕嗜睡是怎么回事？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院

头晕嗜睡、乏力没精神可能由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑疲劳，表现为白天嗜睡、注意力不集中。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
2、营养不良
饮食不均衡缺乏铁、维生素B12等营养素会影响能量代谢。可增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物摄入，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
3、贫血
可能与月经过多、消化道出血等因素有关，通常表现为面色苍白、心悸等症状。需完善血常规检查，确诊后可遵医嘱使用右旋糖酐铁、叶酸、维生素B12等药物。
4、甲状腺功能减退
可能与自身免疫损伤、碘缺乏等因素有关，常伴有怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠进行替代治疗。
日常应注意劳逸结合，适当进行有氧运动，避免过度劳累，若症状持续加重应及时就医排查器质性疾病。

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面肌痉挛的临床症状有哪些

面肌痉挛简称面抽，指的是阵挛性面肌痉挛，一般是单侧出现的。有的可能是眼角部位，嘴角，面部等出现的情况都是有的。主要的症状有眼角，嘴角部位抽搐。严重时会出现视物不清，偶有面部酸痛，鼻塞和头痛。如果发展到晚期会以半侧面瘫而告终。所以要注意及时的进行治疗，治疗时也要锻炼面部肌肉群。

面肌痉挛是什么病

面肌痉挛，是一种面部肌肉运动的异常表现，为一侧面部肌肉的不自主阵发性且不规则的抽搐。每次发作时程度不等，如果人体因为疲倦、精神紧张时可以加重本病。面肌痉挛的起病多从眼轮匝肌首发，然后牵连到整个面部肌肉。本病多见于中老年人群，女性更为常见。该疾病可能与外科手术、脑血管病、特发性面神经瘫痪、这些因素有关。

继发性面肌痉挛怎么诊断

诊断继发性面肌痉挛的方法有很多，比较常用的方式就是病因学诊断以及症状学诊断，不过这两种诊断方法的结果只能够作为依据。之后可采用其他的方法来具体诊断，比如影像学检测以及神经体格检查等。

面肌痉挛会导致面瘫吗

面肌痉挛患者是否会导致面瘫需要视情况而定，大多情况下面肌痉挛都不会发展为面瘫，因为本身这就是两种完全不同的疾病。但是随着病情的发展，或治疗不当，就可能会导致面瘫发生。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

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