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小孩子失眠什么引起的
病情描述:
小孩子失眠什么引起的
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李艳梅 副主任医师 沈阳市红十字会医院
    孩子的失眠可能是生活不规律引起的,建议先有规律的休息时间,白天适当的活动不要过度劳累,晚上睡前热水泡脚,听一些舒缓的音乐,睡前喝一杯热牛奶,不要做与睡前无关的事情,保持环境安静舒适,通过改变生活习惯,可以帮助改善睡眠,严重的睡眠不足或影响白天学习,可以去心理科进行身体治疗。
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