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女人肾虚吃什么能补

女，43岁 2020-08-25 20:16

病情描述:

女人肾虚吃什么能补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-08-25 21:08

身子虚，手脚冰凉，失眠，气色也很差，那一般就是你肾虚了，我们可以通过喝一些补肾的粥来调理。苁蓉羊肉粥，用30g的肉苁蓉，瘦一点的羊肉大概250g、小米，把苁蓉洗干净切成片，然后和羊肉一起熬，熬的大概7-8成熟的时候，再把大米、小米都行，放进适量的米熬成粥以后，适当加点油盐调一下味，口感又好又可以补益脾肾。

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