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减肥中午吃什么食物比较好

女，22岁

病情描述:

减肥中午吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

午餐，对处于减肥期的人来说，是比较伤脑筋的一件事，午餐可以吃西蓝花西兰花。减肥人群午餐尽量以蔬菜为主，不妨选择膳食纤维丰富的西兰花。膳食纤维可以活跃我们的大肠，促进胃肠蠕动，从而促进毒素、积累的食物被排放至外；西兰花是一种抗氧化的食物，含维生素C丰富，容易被肠胃吸收，既营养又瘦身，增强皮肤弹性还能抗癌。因为熟了的西兰花保存的时间比绿叶蔬菜要长，故适合普通上班族，可以早上先做好，中午再加热食用。

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妊娠糖尿病吃什么好

有不少的女性朋友，在怀孕之后，突然患有了糖尿病，其实这一种也属于妊娠糖尿病，这种情况的出现，建议大家在日常的饮食中，应该引起注意，可以选择多吃谷物，拒绝高淀粉，遵循少食多餐的原则，另外也应该适当的添加一些坚果，效果比较好。

孕期血糖高时如何给营养

很多女性朋友在怀孕的期间，都会出现血糖高的情况，孕期血糖高容易导致胎儿出现营养不良、先天畸形、早产甚至死亡，所以这段期间是有很多食物是不能随意摄取的。这时候可以通过适当的摄取蛋白质，合理选择主食，一日多餐，多吃水果的方式来给营养。

孕妇糖尿病的症状

孕妇糖尿病可危及孕妇及胎儿的健康，患有糖尿病的孕妇在生活中，容易有饥饿感、口渴、尿多、皮肤瘙痒等症状，孕妇在生活中要多加注意，一旦有以上症状，应及时到医院检查并积极治疗。

糖尿病人怀孕孩子能要吗

有一些女性，在怀孕之后才意外发现自己有糖尿病，其实这种情况下是可以要孩子的，但是也一定要掌握一定的注意事项，比如说必须要合理的安排饮食。除此之外，也应该适当性的增加体育锻炼，当然如果要选择服用药物，必须要谨慎而为之。

孕期糖尿病的症状有哪些

孕期糖尿病是一个较为常见的疾病，很多的孕妇没有调理好自己的饮食就会患上糖尿病，糖尿病后孕妇会有容易疲惫、尿量多、尿频、口渴、呕吐、皮肤瘙痒等症状出现，当发现这些情况后，需要孕妇尽早的去医院，并且还要调整自己的饮食结构，防止出现意外。

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