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什么蔬菜降血压

男，50岁 2020-08-28 20:17

病情描述:

什么蔬菜降血压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-28 21:12

芹菜具有良好的降压效果，所以对于患有血压升高的患者来说，可以选择多吃一些这种蔬菜，来预防疾病的发生，在饮食上尽量少吃一些脂肪比较大，油炸辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素c比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，适当的进行一些活动有利于控制血压的升高，维持血压的平稳。每天吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜和西红柿，西芹、茄子、苹果、橘子等。减少脂肪摄入量，减少食用油摄入量，少吃脂肪肉，希望我的回答对你有帮助。

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