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21天怎么减肥

女，19岁

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21天怎么减肥

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

这主要是需要根据身体的情况进行决定的，一般在月经来临之后，暂时是需要避免进行剧烈运动的，以免导致出血过多，影响到月经的规律性。所以若是进行运动减肥的话，则暂时需要注意避免继续进行剧烈运动，但是可以根据身体情况适当的进行行走锻炼，此外在进行减肥时，还需要注意避免出现过度节食的情况。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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