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一天做多少仰卧起坐能怎样减肥

女，25岁 2020-09-18 19:32

病情描述:

一天做多少仰卧起坐能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-09-18 20:30

想要做仰卧起坐来减肥，必须每天达到半个小时的少仰卧起坐，不过速度不能太快，速度要均衡的来做，建议还是在睡前的半个小时做是最有效果的，这样大概您要坚持一个月的时候才会看到效果，仰卧起坐是比较瘦小腹的，运动减肥是最好的减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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