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经常做俯卧撑的坏处

男，25岁

病情描述:

经常做俯卧撑的坏处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

做俯卧撑时，只要动作正确，对人体只有好处没有坏处。对人体的小腹、背部以及胸部的肌肉都有很好的锻炼作用，健身效果比较明显。还得起到减掉小肚子上的肉的效果。若是做俯卧撑时姿势不对，会造成胃部的肌肉拉伤，也会造成肺活量的降低，一定要注意自己的姿势。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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气血是人们身体必不可少的东西，一旦气血不足，会带来很多的疾病。一般生产过的人，或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解，另外，提高身体素质，早晚跑步，也会有更好的效果。

孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

增生性贫血是怎么回事

增生性贫血是指由于某些原因引起的红细胞损伤减少，这是贫血症。增生性贫血包括溶血性贫血，急性出血性贫血，缺铁性贫血和内分泌失调引起的贫血等疾病。增生性贫血可引起一些慢性疾病。某些增生性贫血，如溶血性贫血，可能是某些药物的使用所致。

为什么总睡不够

总是睡不够，首先，有可能是人体需要休息的信号，有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加；其次，可能是疾病的信号，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不运动导致了身体素质下降；最后，有可能是饮食没有规律，营养不全面等等。

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