糖尿病运动指导
发布时间：2018-09-2958603次播放
视频内容：
糖尿病患者需要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来选择运动的方式。运动有有氧运动和无氧运动，无氧运动的运动强度比较大，不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动，比如一些抗阻的运动，哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。
对于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以选择比较轻的运动方式，比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动，避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。
糖尿病病情较轻，血糖控制较好、年龄小，没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式，比如体育比赛、游泳。在运动方式中，病人要循序渐进，持之以恒，每周的运动时间不能少于150分钟。
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糖化血红蛋白5.6相当于血糖多少
不存在糖化血红蛋白5.6相当于血糖多少这一说法，建议患者如果想测量血糖的数值，需要及时地进行实验室检查。在临床上，糖化血红蛋白与血糖之间没有直接的换算方法，因此无法计算出糖化血红蛋白5.6相当于血糖的多少。糖化血红蛋白是血中葡萄糖与红细胞中的血红蛋白相结合的一种产物，与血糖浓度和高糖存在的时间有关。血糖是血中葡萄糖的含量，属于人体重要的组成成分，也是能量的来源。如果患者想明确血糖的数值，需根据生化检查或者是指血检测来判断是否出现血糖异常的情况。建议患者如果想测量机体血糖的数值，一定要及时就诊，在医生的指导下采取相应的检查项目。一旦出现血糖数值异常的情况，应该查明原因，积极采取相关治疗措施。
草莓糖尿病人能吃吗
若是糖尿病病人血糖稳定，可以少量吃草莓；如果糖尿病病人血糖不稳定，最好不要吃草莓。判断草莓糖尿病人是否能吃，需要根据具体情况而定，不能一概而论，主要取决于患者的血糖控制情况。草莓的含糖量不高，对于血糖控制得当、病情稳定的糖尿病病是使可以少量服用草莓的，但是一定要控制摄入的量。建议在两餐之间吃草莓。但是针对血糖波动明显、病情不稳定的糖尿病病人最好不要吃草莓，否则可能会加重病情发展，进一步影响治疗的效果。草莓是常见的水果，其中含有丰富的营养物质以及多种微量元素可以为人体提供能量，维持正常的生理功能。糖尿病病人的饮食需要做到低糖、低脂、低盐、高膳食纤维素的食物为主，患者需要合理搭配膳食，加强日常生活管理。
中性细胞比率偏高咋办
中性粒细胞比率偏高多见于以下几种情况。第一急性感染，特别是化脓性球菌，比如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎链球菌等感染为最常见的原因，常需要抗感染治疗。第二，严重的组织损伤及大量血细胞破坏，严重外伤，较大的手术后，大面积烧伤，急性心肌梗死，及严重的血管内溶血后12~36小时，白细胞总数及中性粒细胞数都可以增加。第三，急性大出血，在急性大出血后1~2小时内，白细胞数及中性粒细胞会明显增多，特别是内出血时，白细胞可高达20×10的9次方每升。四，急性中毒，代谢紊乱所致的代谢性中毒，如糖尿病、酮症酸中毒、尿毒症和妊娠中毒症，急性化学物中毒，如急性铅、汞中毒及安眠药中毒等，生物毒素如昆虫素、蛇素、毒菌中毒等，白细胞及中性粒细胞均可增多。第五，白血病，骨髓增殖性肿瘤及一些恶性实体瘤，大多数白血病类型外周血中，白细胞数量呈不同程度的增多，可达数万甚至数10万。慢性髓系白血病的外周血，成熟中性粒细胞会增多，实为病理性中性粒细胞，所以在临床上见到白细胞数增多，最常见的就是一种感染所引起的。还有一些比如说糖尿病出血等等应急状态的时候，白细胞总数也会增多，另外就是一些恶性的血液病，白细胞总数也会增多。
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血糖空腹6.7算高吗
正常人空腹血糖在6.1以下，所以空腹血糖6.7算高。因为空腹血糖正常人小于6.1，糖尿病前期是6.1到小于7.0，大于等于7.0是糖尿病，所以空腹血糖6.7是糖尿病前期，但还要注意，此时最好查餐后两小时的血糖或进行糖耐量实验。如果两小时的血糖大于等于11.1，此时需考虑糖尿病，因为两次餐后血糖大于等于11.1，也算糖尿病。如果同时查糖化血红蛋白大于等于6.5，也算糖尿病。所以，空腹血糖6.7要特别重视，最好进行糖耐量试验，外加糖化血红蛋白测定，以明确血糖水平范围。
简述糖尿病的一系列会出现什么症状
现在的人由于饮食上的不规律，多有可能会患上糖尿病，而患者一般不重视早期糖尿病的症状，就可能使其病情一天天的恶化下去。所以我们要多了解些糖尿病的症状，才能更好的发现病情。下面就来介绍糖尿病的症状有哪些具体表现。糖尿病的症状有：1、多食由于尿中失去大量葡萄糖，需从体外补充，加上体内葡萄糖利用障碍，引
糖尿病血糖正常值是多少
糖尿病空腹血糖在4.4~7.0mmol/L算是正常的，餐后一小时的血糖值不超过12~13mmol/L算正常，餐后两小时的血糖小于或等于10.0mmol/L也算是正常。一般年轻患者的血糖控制目标更为严格一些，防止并发症出现；老年患者可适当放宽一些控制目标，避免出现低血糖。
糖尿病如何检测
因为现在糖尿病发病率很高而且危害比较大，所以说很多患者都会去主动来筛查糖尿病。首先我们谈一谈哪些患者需要去筛查。第一、有糖尿病的家族史的患者；第二、体重比较大的患者；第三、看饮食结构，可能喜欢吃甜的或者油比较重的患者；第四、有相关异常症状的患者肯定要来筛查。筛查方式：通过手指血来筛查，这是比较简易，但是手指血不能做诊断标准。如果反复筛查，空腹大概六七点，餐后两小时的血糖在在十左右，经常发现这个值，我们就建议大家进行第二步，来医院筛查，医院筛查就会抽静脉血，或者做标准的糖耐量实验来确定是否是糖尿病。糖尿病的诊断是靠静脉血糖。
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糖尿病怎么治疗
糖尿病的治疗包括糖尿病的饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病监测和糖尿病教育，俗称为五驾马车。其中糖尿病教育要作为贯穿整个糖尿病管理的核心因素。除了这五大方面之外，现在更倾向于加上糖尿病的心理治疗。第一，糖尿病饮食治疗，多在于总热量控制，而不在于某一大营养元素控制。第二，糖尿病运动治疗，不建议患者进行剧烈的运动，而是中等强度的体力活动。第三，糖尿病的药物治疗，经典药物包括口服降糖药和胰岛素治疗。第四，糖尿病的监测。监测指标因人而异，要进行个体化管理。
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糖尿病患者饮食应该注意什么
糖尿病患者饮食疗法主要有以下几个原则：第一、吃多少，要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，土豆、红薯等淀粉含量高的食物，还有粥类要进入主食量中。第二、饮食的种类，饮食要多样化，要均衡营养，例如主食尽量多吃一些粗粮，增加膳食纤维的摄入，水果最好吃一些含糖比较低的水果。蔬菜可以多吃。另外肉类少吃一些肥肉。第三、什么时间吃，晚餐不要吃的太晚，也不要吃得过饱。建议在两餐之间吃水果和酸奶等。第四、怎么吃，也就是烹饪方法，建议患者是少油少盐。
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酮症酸中毒治疗
糖尿病酮症酸中毒治疗主要包括大量补液，补充胰岛素，补充氯化钾，补充碱性药物四个方面。一、大量补液体，因为糖尿病酮症酸中毒病人失水很严重，所以要补充生理盐水，最好通过静脉补液，一天可以补4000到10000ml。二、补充胰岛素，因为这时候血糖很高，而胰岛素降血糖的效果最好。而且需要静脉使用胰岛素，使血糖快速下降。三、给低血钾病人补钾。四、对酸中毒患者补充碳酸氢钠，碳酸氢钠是碱性物质，能够中和酸中毒。
糖尿病早期表现
糖尿病早期，并没有典型的“三多一少”的症状。部分患者可能会出现心慌、出汗等低血糖的症状。因为在糖尿病患病初期，胰岛素释放高峰延迟，会造成餐前低血糖的反应，所以糖尿病患者初期的一些症状反而是以低血糖为主要表现。一部分糖尿病患者在早期会出现肥胖、超重、高血压、高脂血症等胰岛素抵抗的疾病表现。还有一部分患者会出现全身乏力、没劲、口干、多尿、视力下降、视物模糊。男性患者会出现阳痿，女性患者会出现心率下降。部分患者会出现皮肤伤口经久不愈合。患者瘙痒严重，尤其是会阴部的瘙痒。如果出现这些症状，大家要应该怀疑是否是血糖升高，需要到医院检查。
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糖尿病并发症
糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。糖尿病的急性并发症有：糖尿病酮症酸中毒（严重时可以导致昏迷）、糖尿病非酮症高渗性昏迷、乳酸酸中毒（可伴昏迷）、低血糖昏迷等代谢性急症。糖尿病的慢性并发症有：糖尿病性眼病，（如结膜炎，角膜炎，虹膜睫状体炎，白内障，出血性青光眼，糖尿病性视网膜病，这些病造成的失明率是一般人群的25倍，其中以视网膜病变为主）、糖尿病肾病、糖尿病性神经病变、糖尿病性心脏病、糖尿病性脑血管病、糖尿病足、糖尿病人的各种感染、糖尿病性皮肤病、糖尿病性骨质疏松等等。
糖尿病饮食应控制总热能
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则，摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。
糖尿病人压力大损伤记忆
糖尿病的老人大都会有脑血管并发症，记忆力会减退。但是，如果这样的人群再承受压力的话他们的记忆力会大幅减退。英国一项最新研究显示，对患有Ⅱ型糖尿病的老人来说，压力可能会损害他们的记忆等认知能力。
糖尿病人可以吃西瓜吗
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜如此营养，糖尿病人可以食用吗?
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