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塑身衣可以减肥吗

女，23岁

病情描述:

塑身衣可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院

不能，塑身衣大多是紧身束缚着身体上的脂肪，给人在视觉上瘦了的感觉，而并没有任何实际的效用，反而还会影响正常的血液流通，导致气血不畅，引起别的疾病。减肥的方法有许多种方式，核心方式就是控制饮食。建议少吃多餐，减少脂肪与糖类的摄入，可以适当的多吃一些新鲜水果与蔬菜，补充缺乏的维生素。还需要适当的锻炼来巩固减肥成果。减肥是一个漫长的过程，坚持才是最重要的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血的症状

贫血也是人们常患病之一，指的是我们血液中的红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比值比正常值要低的一个状态。贫血的症状一旦发生，表现在我们身体内的方方面面，其症状也体现在呼吸系统，神经系统，消化系统等多方面，对人体的不利影响比较广泛，需要我们平时多加预防和及时治疗。

吃什么补铁效果最好

铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

献血后头晕恶心怎么办

献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况，但是因为献血后人体会流失大量的血液，这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息，尽量不要做体力活动，除此之外还应该补充营养，多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。

指甲上有竖纹是怎么回事

大部分的情况下指甲都是比较红润的，而出现了明显的竖纹现象，这可能就说明体内出现气血不足的现象，另外也可能会伴有内分泌失调，此外也有可能是因为肝功能受损而导致的，所以说出现这类的现象在生活中也应该引起重视，可能就是一种异常的现象。

贫血有什么症状

贫血给予身体造成的伤害非常大，一般表现的症状为脸色不好、容易疲劳、早上起不来、指甲出现异常、食欲不振、吞咽困难等，建议患者及时治疗。具体分析如下：

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