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早上可以跑步吗

男，18岁 2020-09-20 21:08

病情描述:

早上可以跑步吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-20 22:07

可以的，晨跑有利于提高身体的素质，提高自身的免疫力，对减肥也有很好的作用，但减肥是一个长时间脂肪燃烧的过程，重要的是一定要坚持，适当的增大自己得运动量，一定要坚持，多在饮食上多注意，不要吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，必要的时候可以去正规的减肥机构。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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