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可以吃什么增肥最快

男，21岁 2020-09-21 21:50

病情描述:

可以吃什么增肥最快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-21 22:50

应增加膳食的摄入量，必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。同时应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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