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肚子腰胖怎样减肥

女，29岁 2020-09-23 20:05

病情描述:

肚子腰胖怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-23 20:57

想要瘦下来很简单，最主要的就是要有毅力和克制力，平常少吃些油腻和含脂肪量多的食物，饭菜以清淡为主，多运动，比如跑步和转呼啦圈，做瑜伽也是很不错的减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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