减肥晚饭吃什么好 - 问答频道 - 博禾医生

减肥晚饭吃什么好

女，31岁 2020-09-23 19:49

病情描述:

减肥晚饭吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-23 20:46

您说的情况是现在正准备减肥，在减肥上主要是通过调整饮食的结构来改善，在晚饭的时候一般建议吃一些含能量及脂肪少的食物，比如黄瓜，西红柿等，吃水果也是可以的，既可以避免饥饿，又可以减少热量及脂肪的摄入，平时还要注意结合运动来减肥。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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