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老失眠咋办

女，21岁 2020-09-22 21:43

病情描述:

老失眠怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-22 22:40

失眠表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，注意力功能下降，记忆力功能下降等，建议采取心理治疗和物理治疗。治疗后一般情况良好，此病是可以治愈的，您不要过于担心。平时注意休息，不要过度劳累，缓解精神紧张，提高睡眠质量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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