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中医认为老人睡眠不好如何调养

女，61岁

病情描述:

中医认为老人睡眠不好如何调养

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

首先睡眠障碍的患者，要养成良好的生活习惯和睡眠习惯。第二就是饮食上的调整，要以清淡饮食为主。第三在饮食方面，多吃苹果、香蕉，适当的户外活动。第四要改善睡眠环境，空气新鲜为主。最后要改善睡眠用具，包括床、被褥、枕头，软硬度高低都要合适。

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骨质疏松症的症状

骨质疏松症发病时会有很多不同的症状，比如开始时会出现疼痛感，有些患者还会出现驼背，骨折等等异常，另外还会有患者出现呼吸功能下降，胸闷、气短、呼吸困难等症状。所以及时的进行治疗非常重要，要注意谨遵医嘱，进行全面的治疗与护理。

老年骨质疏松如何护理

老年人患了骨质疏松，在生活中要做好疾病的护理工作。饮食上应多补充钙质，避免饮用咖啡、浓茶等，还应进行合理的运动。平时多晒太阳，促进维生素D的合成，保持心情舒畅，在治疗疾病时也要慎用可影响骨质代谢的药物。

老人骨质疏松怎么治疗

老年人是骨质疏松的高发人群，对于骨质疏松的治疗可从多方面入手。首先骨质疏松应积极用药治疗，也可以选择物理治疗或雌激素治疗。患者在平时也可以通过体育运动、饮食调理等方式辅助治疗，治疗期间保持轻松愉悦的心情，可以取得更好的治疗效果。

老年癫痫的好发人群有哪些

老年癫痫好发人群主要为：60岁以上老年人、脑部疾病老年患者、颅脑外伤病史老年人、代谢性疾病老年患者。

老年癫痫会不会遗传

极少数老年癫痫与遗传性因素有关，多数老年癫痫则是由于脑部结构异常病变所致。

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