有效预防失眠的方法是什么 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

有效预防失眠的方法是什么

男，34岁 2020-10-25 19:05

病情描述:

最近几天我总是失眠，请问有效预防失眠的方法是什么呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-10-25 19:55

失眠也是一种常见的疾病，会影响患者的睡眠质量，导致皮肤变差、内分泌失调等。其实预防失眠的方法也是有很多的，可以通过生活调理、饮食调理帮助改善。生活尽量保持规律性。生活一定要保持规律，调整好心态，避免剧烈运动。饮食上要以清淡饮食为主，少吃辛辣、刺激性的食物，少喝茶、咖啡等。必要时，可遵医嘱服用药物帮助改善。

相关问题

相关文章

面肌痉挛是什么病

面肌痉挛，是一种面部肌肉运动的异常表现，为一侧面部肌肉的不自主阵发性且不规则的抽搐。每次发作时程度不等，如果人体因为疲倦、精神紧张时可以加重本病。面肌痉挛的起病多从眼轮匝肌首发，然后牵连到整个面部肌肉。本病多见于中老年人群，女性更为常见。该疾病可能与外科手术、脑血管病、特发性面神经瘫痪、这些因素有关。

2019-11-27 55185次浏览

继发性面肌痉挛怎么诊断

诊断继发性面肌痉挛的方法有很多，比较常用的方式就是病因学诊断以及症状学诊断，不过这两种诊断方法的结果只能够作为依据。之后可采用其他的方法来具体诊断，比如影像学检测以及神经体格检查等。

2020-04-23 56029次浏览

面肌痉挛手术后耳朵响是怎么回事

面肌痉挛手术后耳朵响的原因有多种，大多都是因为血管刺激所造成的。此外，如果患者本身就患有高血压和高血脂等疾病，或手术后情绪比较焦虑，也可能会导致术后耳朵响。

2020-04-24 58824次浏览

面肌痉挛手术后面瘫治疗方式有哪些

面肌痉挛术后面瘫可以应用药物的方法来进行治疗，一般就是应用营养神经的药物和激素类药物。再就是要进行康复治疗，比如说中医针灸和按摩治疗，也可以做红外线治疗。

2020-04-24 52978次浏览

得了面肌痉挛怀孕可以吗

得了面肌痉挛怀孕可以吗？说到面肌痉挛这种状况估计很多人都不是特别了解，其实面肌痉挛的危害性是很大的，如果没有及时得到治疗的话，面肌痉挛给患者带来的可不仅仅是损害面部形象的危害，本文我们就来看看面肌痉挛的主要危害，从而来看一下面肌痉挛可以怀孕吗？

2020-08-28 52383次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：自闭症、性兴奋障碍、躁郁症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：妄想型精神分裂症、神经衰弱、阿片中毒

成都三博东篱医院

成都三博东篱医院

擅长：拔毛狂、性身份障碍、强迫症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态