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如何调节考前紧张

女，32岁 2020-10-29 22:00

病情描述:

如何调节考前紧张

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-10-29 22:52

许多考生在考前会有紧张的情绪，如果情绪过于紧张，会影响到考试，需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试，把高考看做是平时的一场模拟考试；其次可深呼吸，让情绪慢慢缓解；还可吃上几颗巧克力放松心情。

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