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什么是失眠喝什么失眠的原因
病情描述:
什么是失眠喝什么失眠的原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    失眠考虑是因为精神方面压力大造成的,还因为自己胡思乱想,平时白天喜欢睡午觉,睡多了造成的,还可能是经常熬夜,养成了习惯,建议睡觉前可以喝杯热牛奶,喝点安神茶帮助治疗失眠,还有睡前泡泡脚,放松身体,促进血液循环,有注意安神养眠。还有睡前不要喝太多水,不要喝茶或咖啡。
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