马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
支气管炎患者吃梨、橙子和苹果等水果对缓解症状有益，这些水果富含维生素、矿物质与抗氧化物，有助于增强免疫力、减少炎症并改善呼吸功能。饮食应清淡，多补充富含维生素C和水分的食物，同时避免食用刺激性强的水果。
1、梨
梨富含水分和纤维，具有润肺止咳、清热解毒的效果，非常适合支气管炎患者。梨中的果酸可以帮助缓解咽喉不适，还能促进痰液稀释，排痰更轻松。推荐做法包括直接食用、蒸熟或熬成雪梨水。特别是加入川贝熬煮的川贝雪梨水，更有助于缓解咳嗽症状。
2、橙子
橙子富含维生素C和天然抗氧化成分，能增强免疫力，帮助身体更快抵御炎症。它的维生素C还能帮助减轻因支气管炎引起的黏膜损伤，并促进呼吸道的修复。可以鲜榨橙汁饮用，或者剥开直接食用。但需注意，空腹时不宜大量摄入，以免刺激胃部。
3、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是果胶和黄酮类化合物，可以减少支气管炎引起的炎症反应，调节免疫功能。苹果酸性较低，性质温和，是对呼吸道友善的水果。苹果中高水分含量还能助于缓解因咳嗽带来的呼吸道干燥。
4、注意事项
支气管炎患者需避免食用偏酸、过凉的水果，如柠檬、山楂等，以防刺激呼吸道加重咳嗽。另外，水果虽好，但不宜代替主食，应均衡与其他蛋白质、谷物类食材搭配食用，保持饮食的多样性。
适当食用梨、橙子和苹果等水果，对缓解支气管炎症状和促进恢复有积极作用，日常还需合理饮食，适量饮水，避免烟尘刺激。如果症状持续或加重，应及时就医，避免病情迁延导致慢性支气管炎或其他并发症。
