徐海林
北京大学人民医院
主任医师
一岁宝宝缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍或需求增加引起，需通过调整饮食、补充铁剂及改善生活习惯治疗。
1、铁摄入不足
一岁宝宝正处于快速生长发育期，对铁的需求量较大。如果日常饮食中铁含量不足，尤其是未及时添加富含铁的辅食，如红肉、动物肝脏、蛋黄等，容易导致缺铁性贫血。母乳中铁含量较低，纯母乳喂养的宝宝若未及时补充铁剂或辅食，风险更高。
2、铁吸收障碍
某些疾病或生理状态会影响铁的吸收。例如，胃肠道疾病、慢性腹泻或感染可能降低铁的吸收效率。维生素C摄入不足也会影响铁的吸收，因为维生素C能促进非血红素铁的吸收。
3、铁需求增加
一岁宝宝生长迅速，血容量增加，对铁的需求量也随之上升。早产儿、低出生体重儿或双胞胎因体内铁储备不足，更容易出现缺铁性贫血。
治疗方法
1、饮食调整
增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄等。同时搭配富含维生素C的食物，如橙子、草莓、番茄，以促进铁的吸收。避免过量饮用牛奶，因为牛奶中的钙可能抑制铁的吸收。
2、铁剂补充
在医生指导下，可口服铁剂补充铁元素。常用铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。服用铁剂时需注意避免与牛奶、茶同服，以免影响吸收。
3、生活习惯改善
定期监测血红蛋白水平，确保铁剂补充效果。避免宝宝接触铅等有害物质，因为这些物质可能干扰铁的吸收和利用。
一岁宝宝缺铁性贫血需及时干预，通过饮食调整、铁剂补充及生活习惯改善，可有效缓解症状并预防复发。家长应密切关注宝宝的饮食和健康状况，必要时咨询专业医生，确保宝宝健康成长。
