吴东海
中日友好医院
主任医师
内侧半月板后角轻度损伤可以通过保守治疗或必要时采取微创手术来恢复，关键是缓解疼痛、减轻炎症并促进组织修复。
1、保守治疗的方法
轻度损伤通常不需要立即手术，早期需要减少负重，避免损伤加重。可以通过以下方法缓解症状并促进愈合：
休息与制动：尽量减少活动，尤其是避免长时间站立、跑跳等膝盖承重动作。可以使用护膝稳定关节。
冰敷与消炎：每天使用冷敷20分钟为宜减轻肿胀和炎症，搭配医生指导下的非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸等，帮助缓解疼痛。
物理治疗：康复期可使用低强度的热敷、超声波治疗等理疗方式帮助增加血液循环，促进半月板恢复。
2、功能恢复与锻炼
轻度的半月板损伤在症状改善后，应逐渐增强膝关节的力量和稳定性：
非负重运动：康复初期，可进行拉伸肌肉的运动，例如直腿抬高。
关节稳定性锻炼：逐渐加入低冲击性的运动，如骑自行车、游泳，帮助强化股四头肌和周围韧带。
3、手术治疗的适用情况
当保守治疗后症状仍未缓解，或反复出现卡顿、绞锁、疼痛明显时，可采用微创关节镜手术修复。具体选择可包括以下三种方式：
半月板缝合术：适合损伤较小且位于血运丰富区域的患者，促进自愈。
部分切除术：对于已存在撕裂的部分，通过切除不规则的边缘组织减轻不适。
干细胞注射：通过注射关节内生长因子加速组织愈合具体需专业评估。
内侧半月板后角轻度损伤的治疗关键在于减少负重、选择适当康复锻炼，同时根据病情发展动态调整治疗方案。如果治疗不当可能导致进一步恶化，建议有持续疼痛或活动受限的患者尽早就医咨询专科确保最大化恢复膝关节功能。
