雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
输尿管结石碎石术后，饮食应以清淡、易消化、富含水分和低盐为主，避免高草酸、高嘌呤食物，同时增加富含维生素B6和镁的食物摄入，有助于预防结石复发。
1、多喝水
术后每天饮水量应保持在2000-3000毫升，以增加尿量，帮助排出残留的结石碎片。水是最好的选择，也可以适量饮用柠檬水，柠檬酸有助于抑制结石形成。
2、低盐饮食
高盐饮食会增加尿液中钙的排泄，增加结石风险。建议每日盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。
3、低草酸食物
草酸是结石的主要成分之一，术后应减少高草酸食物的摄入，如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等。可以选择低草酸食物，如苹果、香蕉、卷心菜等。
4、低嘌呤饮食
高嘌呤食物会增加尿酸结石的风险，术后应避免动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物。可以选择低嘌呤食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
5、增加维生素B6和镁的摄入
维生素B6和镁有助于减少草酸钙结石的形成。富含维生素B6的食物包括全谷物、鱼类、鸡肉等；富含镁的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
6、适量蛋白质
过量蛋白质会增加尿液中钙和尿酸的排泄，增加结石风险。建议每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择优质蛋白质，如鱼类、瘦肉、豆制品等。
7、避免高糖饮食
高糖饮食会增加尿液中钙的排泄，增加结石风险。术后应减少含糖饮料、甜点等高糖食物的摄入。
输尿管结石碎石术后，饮食调理是预防结石复发的关键。通过多喝水、低盐低草酸饮食、增加维生素B6和镁的摄入，可以有效降低结石复发的风险。同时，定期复查和咨询医生，根据个人情况调整饮食方案，是术后恢复的重要保障。
