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秋天怎么做可以预防感冒

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秋天怎么做可以预防感冒

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。应注意防寒保暖,在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉淋雨及过度疲劳,对于患者应劝阻其去公共场所,以免交叉感染,控制流行.建议您每晚用较热的水泡脚15分钟,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水。

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孕妇不建议随意服用999感冒灵,因为药物成分可能对胎儿造成影响,尤其在孕早期和孕晚期需格外谨慎。具体情况需根据感冒症状严重程度和孕期阶段,在医生指导下选择合适的治疗方式。 1、999感冒灵的成分及潜在风险 999感冒灵主要含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏扑尔敏和咖啡因等成分。对乙酰氨基酚虽被认为对孕妇较为安全,但长期或大剂量使用可能增加胎儿哮喘和行为异常的风险。马来酸氯苯那敏是第一代抗组胺药物,可能影响胎儿的神经发育。而咖啡因在过量时会增加胎儿流产、早产和低出生体重的风险。这些成分的综合作用对孕妇和胎儿可能存在隐患,尤其是在孕早期胎儿器官正在发育和孕晚期胎儿接近足月需极其小心。 2、孕妇缓解感冒症状的方法 ① 物理疗法:如果感冒症状较轻,建议多喝温水、注意休息,通过增加体内水分帮助缓解鼻塞、喉痛等症状。可用温盐水漱口缓解喉咙不适,用热毛巾敷鼻缓解鼻塞。 ② 适当饮食调理:饮用富含维生素C的食物或鲜榨果汁如橙子、猕猴桃,增强免疫力。熬制生姜红糖水适度驱寒。 ③ 保证环境湿度和温暖:保持居住环境通风并适当加湿,避免室内空气干燥加重鼻塞和咳嗽症状,但应远离风口和过于寒凉的环境。 3、在医生指导下用药 若感冒症状严重如高热、持续腹痛,需及时就医。医生可能会根据孕期阶段和具体情况推荐更安全的药物,如单独使用对乙酰氨基酚退热或缓解疼痛,但需严格控制剂量。也可能根据感冒症状类型,制定其他更适合孕妇的药物治疗方案。 感冒对孕妇来说可能看似小病,但不得轻视。建议孕期女性感冒后不要自行使用药物,尤其像999感冒灵这样的复方感冒药,以免影响胎儿健康或加重自身负担。如有不适及时咨询专业通过安全的方法调理恢复。健康的饮食和生活习惯是减少孕期感冒发生的重要前提。

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