三间穴位于手背上，第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷处。这是人体手阳明大肠经的腧穴之一，具有通经活络、调理胃肠功能等作用，常用于缓解消化不良、牙痛、发热等症状及部分中医调理。
1、三间穴具体位置
三间穴位于手背侧，沿第二掌骨桡侧靠近拇指一侧线寻找，距第二掌骨头关节约一横指宽的凹陷位置。可用另一只手的拇指按压，若有酸胀感，即找到位置。仔细触摸时发现该部位具有特定的韧性，有一定凹陷。这也是穴位的重要标志。
2、三间穴的作用
1缓解胃肠问题：三间穴是大肠经的重要穴位之一，可用于调节肠道功能，对于便秘、腹胀等症状有一定改善作用。
2牙痛缓解：三间穴活血化瘀，常在治疗牙痛、中耳炎、头痛等症状时采用。按揉三间穴能迅速帮助缓解局部不适。
3解热退烧：作为腧穴之一，三间穴能调节人体气血运行，对轻度发热具有辅助降温的效果。
3、刺激三间穴的方法
1按压法：用拇指适度用力按压三间穴，每次按压5秒，重复5-10分钟，感到酸胀即可。适用于日常保健和缓解轻微不适。
2针刺法：需要专业针灸医生操作，利用针灸激发穴位作用，可用来治疗便秘、牙痛等较为严重的状况。
3艾灸法：使用艾条悬灸该穴位，每天坚持10-15分钟，有助于驱寒解表。不过孕妇和体质虚弱者需谨遵医嘱使用。
三间穴是手阳明大肠经中易于寻找且功效显著的腧穴。适当刺激该穴位可用于调节肠胃、缓解牙痛等多种问题，但对于较为严重的疾病或症状，建议及时就医并结合医生指导进行治疗，确保效果和安全性。
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