减肥可以吃
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减肥可以吃减肥药吗
减肥期间可以遵医嘱使用减肥药,但不可自行盲目服用。减肥药主要用于辅助肥胖症患者控制体重,需严格评估适应证及禁忌证。目前国内批准的减肥药主要分为两类。一类是作用于中枢神经系统的食欲抑制剂,如盐酸芬特明托吡酯缓释胶囊、盐酸安...

减肥可以吃南瓜吗
减肥期间一般可以吃南瓜,适量食用有助于控制热量摄入并增加饱腹感。南瓜富含膳食纤维、维生素A和钾等营养素,升糖指数较低,适合作为减肥期间的碳水来源。南瓜热量较低,每100克可食用部分约含26千卡热量,且膳食纤维含量较高。膳...

锅巴热量高吗减肥可以吃吗
锅巴热量较高,减肥期间建议适量食用。每100克锅巴的热量约为400-500千卡,属于高热量食物。减肥期间可以选择低热量的替代品,如蔬菜脆片或全麦饼干,同时注意控制总热量摄入。1.锅巴的热量来源锅巴主要由大米、糯米等谷物制...