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泡脚有什么好处

发布时间:2019-11-2262095次播放

视频内容:

驱除寒冷、促进代谢、利于睡眠。泡脚具有驱除寒冷、促进代谢、有利于睡眠的好处。对于风湿骨痛患者,比如类风湿关节炎患者、老年性骨关节病患者等,会出现关节变形以及肌肉和肌腱出现问题,可用泡脚的方法缓解症状。其次,泡脚具有促进代谢的作用,特别适合于低代谢状态人群,比如因甲状腺功能下降或者慢性的胃炎、肠炎引起的消化不良、吸收不佳等患者,可通过泡脚来改善食欲。

另外,泡脚对于失眠症,或因精神紧张、压力过大、头痛引起的睡眠质量不佳、入睡困难者,可通过泡脚来改善睡眠状态。由于足底有很多反射区,尤其是对于神经和大脑方面的反射区,经常泡脚,可改善睡眠、减缓精神压力。

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