怎样预防糖尿病
发布时间：2019-12-2463447次播放
视频内容：
糖尿病可以进行预防。在整个预防糖尿病过程中，良好的生活方式必不可少，同时还要进行定期监测。尤其是糖尿病的高危人群，如果患者有家族史，尤其有肥胖、高血压、吸烟，甚至曾经出现过妊娠糖尿病的患者，要定期监测血糖。
糖尿病前期是最关键的一个阶段，病人在糖尿病前期一定要进行严格的饮食、运动干预，同时进行血压、血脂、血糖的综合管理。在这个阶段，只有严格控制才能够逆转这部分病人的病情。有些患者从糖尿病前期是完全可以逆转为正常人群，但如错过了这个关键时期，将永久进展为糖尿病。
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糖化血红蛋白和空腹血糖的关系
糖化血红蛋白是葡萄糖或其他糖与血红蛋白的氨基发生的一种不可逆的蛋白糖化反应产物，其生成量与近2-3个月的血糖情况相关，2-3个月的血糖控制越差，糖化血红蛋白值越高。正常人的糖化血红蛋白占血红蛋白总量的4%-6%，若糖化血红蛋白升高，则提示患者可能存在糖尿病。倍长平考格列汀片是一种DPP-4抑制剂类降糖药物，能够通过抑制DPP-4的活性，从而刺激胰岛素的分泌并降低胰高血糖素的水平，改善2型糖尿病成人患者的血糖控制情况，还能够显著降低糖耐量异常人群的餐后血糖。该药物属于双周口服制剂，可遵医嘱双周服用，方便性高；还具有安全性高的特点，副作用少，饭前饭后皆可遵医嘱服用，低血糖风险相对较低。且肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也可以遵医嘱正常用药，不需要调整用药剂量。如果是已确诊为2型糖尿病且糖化血红蛋白小于等于8%，可以遵医嘱单独使用倍长平考格列汀片；对于糖化血红蛋白大于8%且血糖水平一直不稳定的患者，可以在医生的指导下将倍长平考格列汀片与迈特美盐酸二甲双胍缓释片进行联用，能够增强平稳控糖的效果；若患者同时存在血脂水平偏高的情况，还可以遵医嘱联合使用美达信阿托伐他汀钙片，有助于降低血脂。日常生活中，患者应注意调整饮食，避免食用高糖饮食，如奶油蛋糕、奶茶、糖果等，以免影响血糖控制效果，可以适当吃燕麦、荞麦、菠菜等富含膳食纤维的食物。
餐后2小时血糖9.2mmol/L算正常吗
餐后2小时血糖9.2mmol/L是不正常的，餐后2小时的血糖参考值应该要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖是在7.8-11.1mmol/L这个范围内，可以进行糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等进一步明确诊断，此时可能属于糖耐量异常的阶段，还没有发展到糖尿病的地步。糖耐量异常阶段称为糖尿病前期的阶段，是一个可以逆转的阶段，在这个时期进行科学的生活方式管理、饮食的控制、体重的控制，甚至在医生指导下进行有效的药物干预，对于避免发展到糖尿病阶段是非常有意义的，糖耐量受损阶段的治疗很关键，一定要重视起来。对于糖耐量异常的人群，首先要注意饮食方面的管理，尽量选择摄入低升糖指数的食物，坚持糖尿病病人的饮食原则，尽量少喝汤类、粥类，多吃粗粮；其次要控制好体重，绿色减肥，加强运动锻炼，体重下降能够促进血糖的下降；再次，在医生指导下服用一些降糖药物，如盐酸二甲双胍片，可以降血糖，减少高血糖对于靶器官的损伤。糖耐量异常的人群，最好在家里配备一个血糖仪，定期进行空腹血糖、餐后2小时血糖的监测，这样有助于控制好血糖，在这个阶段，血糖控制好了，能够预防糖尿病，而且也可以大大地降低心脑血管疾病发生的概率。
酮体是怎么回事
酮体是肝脏脂肪酸氧化分解的中间产物，包括乙酰乙酸、β羟丁酸和丙酮三种成分统称为酮体，所以酮体是脂肪的分解产物。在健康人体中少量的酮体，以78%的β-羟丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液当中。当肝脏内酮体产生的速度，超过肝外组织利用的速度的时候，血液酮体增加可以出现酮血症，过多的酮体从尿液排出形成酮尿。正常人进食糖类物质增多也不会导致酮体的增多，但是糖尿病患者是非常容易出现酮体阳性的，尤其是一型糖尿病，这是由于胰岛素水平的绝对缺乏有关。当然部分二型糖尿病患者在合并感染、应激等血糖控制很差的情况下，也会出现糖尿病酮症。糖尿病酮症如果不及时治疗，严重的酮症发展为酮症酸中毒，可导致昏迷甚至危及生命。早期较轻的酮症，可能没有不适的症状，但酮体累积持续加重，发展为酮症酸中毒的时候，就会出现像口渴、多饮、乏力、多尿，这些糖尿病症状加重的现象，甚至出现恶心、呕吐、腹痛等消化道症状。严重的时候就会表现为尿量减少、皮肤干燥、眼球下陷、脱水的表现，以及钾、钠、氯电解质紊乱。所以对于酮症，是糖尿病常见的一种急性并发症，需要积极的干预治疗。对于普通人出现酮体的几率，是非常少见的。但部分人群像孕妇，可以出现尿酮的现象，但并不是真正的病理现象。
糖尿病是人类健康的甜蜜杀手
糖尿病是一种常见的以糖代谢紊乱为特征的慢性内分泌系统疾病，多发生于收入较高、生活水平改善的人群，被称为文明社会的富贵病。糖尿病具有较高的死亡率和致残率，且发病率逐年增高，成为危害人类健康的甜蜜杀手。
糖尿病可以吃草莓吗
草莓是一种口感比较好的食物，适合糖尿病患者食用，可以有效的减少合并高血压、高血脂的风险，还应该在日常注意减少葡萄糖、蔗糖量大的东西摄入，可以控制血糖。如果只是想预防，就要从预防肥胖开始。
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引起糖尿病的原因
引起糖尿病的原因非常复杂，包括胰岛素缺乏、胰岛功能下降、其他特殊疾病这几方面。一型糖尿病是由于胰岛素完全缺乏、丧失，导致血糖升高。二型糖尿病存在胰岛素抵抗和糖尿病胰岛功能的下降，这是引起二型糖尿病的重要原因。其他类型糖尿病原因如单基因疾病、家族遗传性的疾病、酶血的代谢异常等。只要符合糖尿病的治疗标准，就可以诊断为糖尿病，这些疾病的治疗和常见的一型二型糖尿病是有所区别的，如肝源性糖尿病，除了降血糖之外，还要治疗肝脏疾病。很多内分泌疾病都可以引起糖尿病，如库欣综合征、生长激素瘤等。还有一些医源性的疾病，如长期服用糖皮质激素的药物也会引起血糖升高。
糖尿病人吃什么主食
糖尿病患者主要吃米面，小米、荞麦、金针菇、韭菜、山药等，这些食物不仅能补充能量，还能延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。糖尿病吃的主食和正常人基本一样，所不同是糖尿病患者需控制这些主食的一天的摄入量，也是说要控制总热量。成人体重正常者静息状态下每日每千克理想体重约需25到30kcal，轻体力劳动者30到35kcal，中度体力劳动者35到40kcal，重体力劳动者40kcal以上。在保证主食量的前提下，也要注意蛋白质、脂肪等的摄入，保证营养均衡搭配，其中蛋白质摄入量应占总热量的15%到20%，脂肪占25%到30%。总的，糖尿病患者并没有绝对的饮食禁忌，只是饮食量问题，平时要注意“管住嘴、迈开腿”，控制饮食、适当锻炼，锻炼可以增加胰岛素敏
糖尿病人全身浮肿是什么原因
糖尿病人全身浮肿的原因有多种，其中比较常见的包括药物因素和肥胖因素，患上该疾病的患者大多比较肥胖，而且需要服用降糖药物，这就会引起全身副作用。除此之外，患病后可能会出现一些并发症，这些疾病也会引起全身浮肿，例如肾脏病变、脑血管病变和心血管病等。
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降血糖的药有哪些
降血糖的药物主要有胰岛素，口服降糖药，还有新型的降糖药以及中药。一、比如二甲双胍类降糖药，磺酰脲类降糖药、如格列吡嗪、格列齐特、格列喹酮等，胰岛素促泌剂，如瑞格列奈等二、如GLP-1、DPP-4、西格列汀、伊格列净等新型降糖药。三、中药在治疗糖尿病方面也非常有优势，尤其是2型糖尿病早期的初发病例，口服降糖药辅以中药可以起到更好的降血糖的作用。
桥本甲状腺炎严不严重
桥本氏甲状腺炎并不太严重，因为它是一种自身免疫性的甲状腺疾病。如果甲状腺功能正常，对患者的生活、工作、学习，结婚、生孩子都没有太大的影响。只有出现甲状腺功能减退，或者甲状腺功能亢进的时候，并且表现出了相应的症状，才认为本病严重了。有了相应的症状就要进行治疗。所以桥本甲状腺炎本身而言不算严重。但是有时桥本甲状腺炎是全身自身免疫性疾病的其中一个表现，意味着极少数的桥本病人，患有其他的自身免疫性疾病，比如红斑狼疮、类风湿。这个时候，桥本甲状腺炎成为自身免疫病的一部分，就比较严重。
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二甲双胍减肥吗
单纯服用二甲双胍不能减肥。二甲双胍是一种降糖药，而不是减肥药。二甲双胍的主要作用机制是通过抑制肝糖原的分解来降低空腹血糖，而且它可以改善外周组织，包括肌肉、脂肪对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，起到降低血糖的作用。因此不能把二甲双胍作为减肥药。如果患者要控制体重，除了吃二甲双胍之外，一定要控制饮食，调整生活方式。否则单纯服用二甲双胍，不可能降低体重，最多能够维持体重。二甲双胍还有抑制食欲的作用。有些人如果食欲比较旺盛，比如肥胖患者，服用二甲双胍之后，食欲下降，再加上饮食控制和运动锻炼，体重可以下降。
载脂蛋白b偏低怎么办
载脂蛋白b偏低也是一种比较常见的现象，但是这种现象也最多就是引发了乏力的状况，不会造成很明显的症状，一般的情况下并不需要接受特殊的治疗，而且患者们也不需要过于担心，但是为了不影响到病情，建议大家还是需要定期的接受检查，另外在生活中也可以选择饮食治疗的方法，那么就能够有效的达到控制个人病情的一种效果。
糖尿病饮食禁忌是什么
俗话说，民以食为天，对于糖尿病患者来说，正确的吃饭，是调理糖尿病的关键因素，如果饮食控制的好直接影响病情的发展，少吃或者不吃导致血糖上升的食物，而且还要饮食清淡，每天摄入足量的水。慢慢的会对糖尿病的治疗起到效果。
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针灸能降血糖吗
针灸对降血糖有一定帮助。针灸能帮助调整胰岛素对糖的合成代谢，也能加快糖的分解，并能刺激神经系统，促进胰岛素分泌。但是如果病人的血糖没有控制好，在比较高的情况下不主张针灸治疗。因为针灸毕竟是一种介入性的治疗，要扎入病人皮肤，如果病人处于高血糖的状态，他感染的概率就会升高。这种情况下，为了避免一些并发症的出现，暂时不宜针灸治疗。建议患者在血糖控制相对理想的情况下，再来配合针灸治疗。在患者出现了糖尿病的周围神经病变，肢体的一些感觉功能障碍的时候，可以配合针灸治疗，并且能够起到很好的效果。只靠中医针灸降血糖，效果并不是很好。现代医学研究，糖尿病也是多基因、多位点、多因素引起，治疗也是要采取药和针配合治疗，只靠针灸治疗不可取。
什么是糖耐量试验
临床工作中经常会有患者的血糖还没有到诊断糖尿病的标准，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，比如大于5.6。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在进行试验时，要注意前一天晚上十点以后，尽量不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右进行抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。门诊上有些病人害怕血糖测试过高，故意在实验前不吃饭，这样是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要去吃东西。还有部分人群害怕血糖高，在实验过程中，在医院里跑来跑去，剧烈运动，这也是不对的。该检查不需要绝对的卧床，但也不能进行剧烈运动来影响测定结果。
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