孕中期可以喝咖啡吗

发布时间：2021-06-0975693次播放

视频内容：

孕期可以喝咖啡。其实国外很多孕妇有喝咖啡的习惯，也研究表明咖啡对胎儿没有不良影响。但是国内的我们没有喝咖啡的习惯，很多孕妇担心喝咖啡之后会出现这个精神和心里的兴奋，诱发胎儿的流产或者早产。
专家个人认为，孕妇喝咖啡不宜量太多，不宜过度频繁，因为咖啡类含的咖啡因会让孕妇处于兴奋的状态，兴奋状态之后对我们孕妇的心理和生理都不利于健康。因此孕妇在孕期可以喝清淡咖啡，喝咖啡的量每天以一杯为主，不要过于频繁，而且喝咖啡的时间建议选择在白天不影响睡眠，而且尽量选择低糖、低脂的咖啡，然后避免摄入过多的脂肪和糖分。

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