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高危产妇如何进行颈部运动

发布时间：2022-06-243274次播放

视频内容：

颈部运动，现在开始进行颈部运动：
1、端坐正视前方，向前缓慢低头；
2、抬起头正视前方；
3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。
4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。
5、头向左低。慢慢回到原位。
6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

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