高血压的人到底能不能吃辣椒

发布时间：2021-05-2876408次收听

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高血压是可以适量的吃辣椒的，因为辣椒中含有辣椒素的成分，小剂量的食用以后可以起到扩张血管、增加微循环血量、促进末梢循环的作用。
尤其是青椒中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养成分，对于高血压病人的身体健康有一定的益处。
因为辣椒辣味比较重，如果一次进食量过多，刺激性有可能导致人体交感神经兴奋，导致血压增高，所以应该尽量选择吃一些青椒、灯笼椒等辣味比较低的辣椒，不要一次进食量过多或者过长时间的食用。

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