痰湿是怎么回事
发布时间：2018-09-3058668次收听
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痰湿是一种病症名，主要指人体质的一种症状，多由饮食不当或疾病困扰而导致。“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留在体内而形成，“湿”分为内湿和外湿，外湿指环境潮湿，内湿指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。
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怎样去除体内湿气
去除体内湿气要纠正饮食习惯，少吃肥甘厚腻不好消化、生冷寒凉、容易助湿生寒的食物，要食用一些温软好消化的食物，同时要多晒太阳。适度运动把体内的湿气通过运动出汗排泄到体外，还可以通过艾灸或者是艾叶的煎汤泡脚来祛除体内湿气。症状较严重的患者，需要前往正规的医院请专业的中医大夫量身定制一些化湿去湿的中成药或者是草药来解决问题。湿气是典型的中医病症的证明，湿气会使人感觉到很困重，反复感觉到饱满，浑身感觉到总是很倦怠，而且没有食欲，大便也是容易出现消化不良和糖稀的表现。湿气一方面是由于人体的脾虚导致的，内生的湿气不除，还有可能是因为外界环境的潮湿、阴暗，晒不着太阳，导致外来的湿气在体内的聚集。
体内湿气应该注意什么
饮食上要注意，忌寒凉食物，不要去吃油腻、肥甘厚味、难以消化、容易积郁闷生热的生湿食物。多吃薏仁米、赤小豆等化湿气食物，多吃杂粮。可用莲子、薏米、芡实、米白、扁豆煮粥养胃，又可以去湿气。也可以适度活动，适度活动能促进经络疏通，使湿气由气血正常循环，出汗排出体外。湿气是是由于患者不注意，贪食生冷寒凉食物后导致内生湿气。还有一部分是外界环境过于潮湿，比如住在水边或者河边、地下室，外界环境湿气重，导致生病。患者会出现头目昏沉、四肢酸软、甚至关节沉重、胸中郁闷等症状，还会导致食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻症状。
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舌苔黄厚腻是什么原因
舌苔黄厚腻最多见是过食辛辣，或者肥甘厚腻，抽烟饮酒，湿热中阻后造成，夏季湿气重的时候，也容易舌苔黄厚腻。舌苔黄厚腻是常见湿热停聚的舌象。中医认为舌黄代表着有热，苔腻往往有湿有滞，甚至有痰湿的表现。舌苔黄厚腻跟外界的环境或者时节有关系。脾胃加有湿热，导致气机不畅引起舌黄苔厚腻，要用清热利湿的方法进行调理。在苔黄厚腻时，一定要看舌齿，舌齿红的时候往往有热，这时可以用平胃散，或者用清热利湿的方子。
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除湿减肥的中药配方
湿气多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰湿体质，如果湿气不从体内驱除的话，人就是容易胖。从药茶的方子上是一个比较好的方法，这种祛湿减肥的方子也是比较多的。比方说的祛湿健脾，祛湿减肥，一个是说比方泽泻，还有一些荷叶，这些随着我们中药泡茶用，还是一些祛湿消肿减肥这么一个效果，另外有一些清热利湿的，比方茵陈这个也是很好的选择。我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。大家可以根据每个人的情况，从祛湿减肥的这些中药中，通过泡茶的方法是一个比较坚持的，也能达到祛湿减肥的效果。
痰湿体质的表现
痰湿体质的表现常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻。发病倾向为易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨以及湿重环境的适应力差，应以燥湿化痰为治疗大法，平时注意调护改善痰湿体质，防止痰湿病证的发生。痰湿体质是指人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。
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什么叫痰湿
痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行，输布到全身。如果气机运行不正常，津液水湿不能运化，停聚在一起就造成痰湿。痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源，脾胃是水湿的中焦枢纽，肺脏是水湿的上源。假如肺脾肾的功能失调，会引起体内水液代谢的失调，产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状；如果痰湿停聚在中焦，表现为脾胃功能受损，如吃饭以后不消化，大便溏软等症状；如果痰湿停聚在下焦，表现为水肿、尿少等症状。
痰湿体质症状
痰湿体质的症状常表现为体型的肥胖，胸闷，痰多，容易困倦，舌苔白腻等。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，而成痰湿内蕴表现。多因寒湿侵袭，饮食不节，年老久病，缺乏运动而发病。发病倾向为易患消渴、中风、胸痹等。对梅雨以及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护，改善痰湿体质，防止痰湿病症的发生。
祛痰湿最好中成药
现在不少人都是痰湿体质，对身体健康的危害非常大，建议尽早的应用中成药来治疗。祛痰湿的中成药主要就是午时茶颗粒、加味藿香正气丸、平胃散、参苓白术散、苓桂术甘汤以及二陈丸。
痰湿体质怎么调理
痰湿体质调理原则还是以补益脾胃、健脾祛湿为主，在保护脾胃功能的基础上适当的祛湿。饮食要清淡，少吃油腻以及甜、辛辣的食物。多食用像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物，同时痰湿体质要掌握一个原则是夏季多食姜、冬季少进补。有温燥和健脾祛湿作用的保健中药，比如陈皮、砂仁以及白茯苓，也可以适当的食用，常用的中成药主要是参苓白术散。痰湿体质是由于脾胃功能的失调引起，要根据个体的体质，在医师的指导下进行服用。
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痰湿体质如何调理
痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主，可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入，且每餐不宜过饱，一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中，在阴雨季节的时候，一定要注意保暖，避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮、砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药，根据个人体质在医师指导下服用。
痰湿体质喝什么茶
在生活中，我们都喜欢喝茶，因为茶中有许多丰富的物质，对我们的人体有很大的好处，对于人有很好的养生功效，所以茶一直深受人们的喜爱，喝不同的茶对人体的影响是不一样的。对于痰湿体质可以喝一些普洱茶或者是姜糖茶都是不错的。
痰湿体质怎样减肥
痰湿体质是我们日常生活当中最常见的体征之一，这类体质的患者症状比较特殊，常见的症状表现为肥胖，所以这类体质的患者统称为肥胖患者，但是也不能一概而论，肥胖也是分体质和不同类型的，那么痰湿体质怎样减肥呢?
什么是痰湿体质的人
痰湿体质一般出现在夏天的时候，因为在夏天的时候，天气非常的炎热，很多人都喜欢吹空调和电风扇，进行降温。但是如果长时间的吹空调就会出现空调病，在平时睡觉的时候就会出现，胸闷喘不上气的症状，还会感觉嗓子里有痰但是卡不出来的感觉，其实这就是痰湿体质的表现。
痰湿舌头会有什么变化(图片)
很多人都曾经因为在夏天开电扇吹空调，然后出现过痰湿的情况，那么痰湿舌头会有什么变化?我们大家都知道舌头的变化可以让医生判断出患者是否有病，如果您想了解这个问题的详细信息，那就请你往下文寻找答案吧。
