糖尿病怎么预防
发布时间：2019-06-1459426次收听
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预防糖尿病最主要的是建立好的生活方式，糖尿病又被称为文明病、生活方式病，所以建立正常健康的生活方式能防止糖尿病发生。如饮食节制、运动、劳逸结合、保持心情舒畅。糖尿病前期患者应选择中药、药膳、膏方防止病情发展到糖尿病。
中医非常强调治未病，就是未病先防、既病防变、病后防复，糖尿病没有发生时，如果本身有家族史，亲戚、父母或者家族其他成员里有糖尿病患者，就得高度关注。
糖尿病预防包括以下几点：
1、饮食要节制非常重要，尤其高脂热量饮食、高蛋白饮食不要吃太多。
2、要运动，劳逸结合，不能成天坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总坐着气血会淤滞。
3、保持心情舒畅，好心态有利于糖尿病预防。
4、如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经高了或者餐后血糖超过7.8，这时应根据体质选择中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，非常有意义。
中医非常强调治未病，就是未病先防、既病防变、病后防复，糖尿病没有发生时，如果本身有家族史，亲戚、父母或者家族其他成员里有糖尿病患者，就得高度关注。
糖尿病预防包括以下几点：
1、饮食要节制非常重要，尤其高脂热量饮食、高蛋白饮食不要吃太多。
2、要运动，劳逸结合，不能成天坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总坐着气血会淤滞。
3、保持心情舒畅，好心态有利于糖尿病预防。
4、如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经高了或者餐后血糖超过7.8，这时应根据体质选择中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，非常有意义。
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长效口服降糖药有哪些
临床上常用的长效口服降糖药有倍长平考格列汀片，可用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制情况，若有用药需求，建议患者遵医嘱使用。倍长平考格列汀片属于二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂，主要活性成分为考格列汀，能抑制DPP-4的活性，促进胰岛素的分泌，抑制胰高血糖素分泌，进而达到降低血糖的效果。该药物的半衰期很长，达到了131.5小时，属于创新型长效降糖药，为双周口服制剂，14天服用一次，不仅可以降低用药频次，简化用药方案，还能提高患者的用药方便性和依从性，就算偶尔漏服也不会影响降糖的效果，尤其适合需要频繁出差、旅游的2型糖尿病患者。同时具有良好的安全性，不易发生低血糖，肾功能不全、轻度肝功能不全者通常也可以遵医嘱正常用药。在药物的使用上，若已确诊为2型糖尿病且糖化血红蛋白≤8%，患者可遵医嘱单独使用倍长平考格列汀片；若糖化血红蛋白＞8%，血糖控制不佳，可以遵医嘱将该药物与盐酸二甲双胍片联用，能进一步稳定血糖。若同时存在胆固醇增高的情况，则可遵医嘱联合使用阿托伐他汀钙片这种他汀类药物，能兼顾降糖和调脂，提高疗效。用药期间，患者需及时调整饮食，避免食用高糖食物，如奶油蛋糕、蜜饯、甘蔗等。若身体允许，可适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于减轻体重、控制血糖。
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口服降糖药哪种效果好
临床上，口服降糖药种类较多，有二甲双胍、阿卡波糖等西药，也有津力达颗粒等具有调糖效果的中成药。哪种药物效果好不可一概而论，需结合病情进行治疗。津力达颗粒作为中成药，具有益气养阴、健脾运津的功效，主要用于治疗2型糖尿病气阴两虚证。它能恢复胰岛β细胞功能，增强胰岛素分泌，调节升糖激素与胰岛素的平衡，改善胰岛素抵抗，同时调节血脂代谢，减轻体重，从而有效控制血糖，促进血糖水平达标，并改善口干、乏力、便秘等糖尿病症状，减少并发症风险。除单独使用外，津力达颗粒还可以与二甲双胍、阿卡波糖等西药联合，以进一步调控血糖，降低糖化血红蛋白及空腹血糖等指标，同时减少不良反应和西药用量。日常生活中，建议糖尿病患者增加膳食纤维的摄入，如菠菜、芹菜等，以延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖水平。同时，保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，良好的睡眠有助于新陈代谢和激素调节，对血糖控制有益。
尿比重1.030是什么
尿比重1.030，可以见于生理情况，也可以见于病理情况。正常人尿比重每天都是有波动的，范围可以波动在1.003~1.030。第一，生理情况，正常人如果喝水量很少，出汗很多，可以出现尿液浓缩的情况，尿比重就会升高，是可以达到1.030的，这其实属于正常现象。另外，夜间不喝水，早晨尿液也是呈现浓缩的状态，尿比重也会有所升高，可以达到1.030，这也属于正常现象。如果增加饮水量之后，尿比重会下降到正常范围。第二，病理情况，当患者患有糖尿病或者各种肾脏疾病，比如各种肾炎或者肾病综合征的时候，也可以出现尿比重的升高，主要是因为尿液中存在葡萄糖或者蛋白质等成分，这些成分的混入会导致尿比重的升高。另外，还有一些其他疾病，比如感染、发热、心衰等情况的时候，也可以出现尿比重的升高。所以，如果发现尿比重升高，建议大家先检查一下尿常规，看是否存在有葡萄糖或者蛋白质等情况。如果没有任何的不舒服，一般问题不大，饮水后会有所好转。如果确实存在问题，及时就诊，明确诊断。
餐后血糖10.5mmol/L算高吗
正常情况下，餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖。正常值是7.8mmol/L以内，一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围，超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，属于糖耐量减低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是进餐之后，是吃饭之后，还是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量实验的时候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后两小时的实验，正常情况也是7.8mmol/L之内，超过7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和进餐，往往服糖之后升高会更明显，吃饭的时候升高并不明显，尤其是标准餐。标准餐进餐过程中，其实有蛋白质、糖、脂肪，这三种营养成分对血糖的影响是不一样的。淀粉就是碳水化合物，使血糖升高最明显，如果吃馒头、米饭升高会更明显。如果吃脂肪，比如吃的是红烧肉，餐后血糖几乎不生长。如果吃的瘦肉、蛋白质类东西，使餐后血糖也能升高一些，但是升高也并不明显。餐后升高的幅度往往并不明显，对餐后血糖影响最高的因素往往是跟进餐的种类，尤其是碳水化合物相关。餐后血糖10.5mmol/L，这个水平肯定是不正常，属于糖耐量减低的范畴。
糖尿病有什么反应
糖尿病是一种很常见的疾病，这种疾病对人体具有很大的危害性，糖尿病患者的主要反应是经常会出现饥饿感能吃、经常会出现手脚发麻、经常无理由的疲劳、以及视力会严重下降等现象出现。
糖尿病的并发症能治吗
糖尿病的并发症如果早发现早治疗是可以治好的。针对糖尿病患者患有并发症的类型有很多，常见的包块有心脏部位、脑部、眼部等，如果及时发现及时治疗是可以逆转并发症，但是对于糖尿病来说就比较难治愈了。
1型糖尿病能治好吗
1型糖尿病是胰岛功能衰竭，胰岛素分泌不足导致的血糖升高的一组症候群，典型症状也会出现口干多饮多尿消瘦乏力，当然1型糖尿病因为血糖不容易控制，血糖非常高，很容易出现急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，乳酸酸中毒，高渗昏迷等等，都非常危险的一些并发症。糖尿病因为胰岛功能衰竭导致，所以目前没有治愈的办法。目前的治疗就是补充胰岛素治疗来控制血糖，控制血糖的目的，就是要延缓并发症的发生，提高患者的生活质量。只要把血糖控制平稳，就可以明显延缓并发症的发生，因为1型糖尿病多见于儿童，儿童的血糖不容易控制，所以更要调整好胰岛素的剂量，规律的饮食和运动，以免影响儿童的生长和发育。成人也会有1型糖尿病，老年人也有可能出现，成人晚发的1型糖尿病，也需要胰岛素治疗。
适合糖尿病人吃的水果有哪些
糖尿病饮食误区认为水果含糖高不能吃。水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些对糖尿病人都是有益的。水果中的糖分以果糖为主，此外还有少量葡萄糖及蔗糖。糖尿病人在血糖控制良好（空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖不超过10mmol/L）的前提下，允许少量吃些水果。各种水果的含糖量都不一样，草莓、柚子、樱桃、西瓜含糖量较低，冬枣、山楂、柿子、荔枝、桂圆、甘蔗含糖较高。建议糖尿病人选择那些含糖量较低的水果；把水果作为加餐，放在两餐之间或睡前吃；将水果所含的热量计入全天总热量之内，并从主食中扣除这部分热量。但如果血糖控制不理想或血糖波动较大，则暂不宜进食水果，此时可将西红柿、黄瓜等蔬菜当作水果吃，等病情平稳后再选择。
糖尿病会传染吗
糖尿病是常见疾病里面的一种，越来越多的人都有这种问题，会让身体功能受到影响，糖尿病是不会传染的，但是它有一定的遗传性，糖尿病患者早期会出现多尿口渴，体重减轻以及有强烈饥饿感的症状。
糖尿病会传染吗
由于糖尿病的患者，常常出现家族型的遗传，因此很多人都以为，糖尿病是会遗传的，但其实糖尿病的类型有很多，不是所有的类型都具有遗传的特征，也不会在人群当中大范围地进行传染。而在出现糖尿病以后，患者容易出现多尿、多食以及多饮水的情况。因此糖尿病患者，只有及时进行治疗，才能够缓解症状。
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糖尿病中医叫什么病
糖尿病在中医中称为“消渴病”，在《内经》中就有记载，分为上消、中消、下消，主要表现是多饮、多食、多尿，其次还包括体重减轻，也就是常说的“三多一少”。一、上消在肺，病人主要表现为口渴。患者喝水较多，是正常人好几倍，甚至有些病人1分钟不饮水就渴的难受，饮水后仍然觉得口渴。中医认为是肺热、肺燥引起上消；二、中消在胃，主要表现为病人老饿。中医认为胃热、肺里有火时，会出现“消谷善饥”，即特别容易把吃进去的东西消化，出现老饿情况，属于胃火、胃热较重。胃在中医里属于中焦器官，叫中消；三、下消主要表现为小便频、尿量也比较多。
血糖高是不是糖尿病
血糖高是不是糖尿病是个伪命题，高血糖是糖尿病的主要特征，但是血糖高并不一定是糖尿病，如果空腹血糖超过6.1以上就需要做糖耐量测试进行进一步检查，另外糖尿病的诊断还跟血糖的测定数值和次数有关，超过诊断标准，显然就是糖尿病。
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糖尿病的自我调理
糖尿病人想要通过自我调养从而使得血糖能达到理想的水平，需要做到以下三点：一、根据医生建议，控制相应体重；二、改善生活方式，忌烟酒、适量运动；三、听从专科医生、护士，包括营养师等专业人士的意见，持之以恒。
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糖尿病饮食
一天不能多于250克的主食，以粗粮为主，包括薯类，不吃含糖量高的食物。糖尿病患者需要注意的是，第一就是主食量，主食量一天不能多于250克的主食，而且应该是以粗粮为主，包括薯类。第二个是在血糖没有平稳的情况下不能吃任何甜食，比如山楂、猕猴桃，它的含糖量也比较高。一些红肉和白肉是可以的，但是要求在午餐补充。
糖尿病患者饮食注意事项
控制总热能。是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
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